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Flatulencias y pedos: siete beneficios para nuestra salud

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Las flatulencias, es decir los gases que se crean en nuestro aparato digestivo, especialmente en el colon, último tracto intestinal, se generan principalmente cuando comemos alimentos con fibra vegetal, que nosotros no podemos digerir pero que los microorganismos de la flora sí usan como alimento.

Son un subproducto de la fermentación de esta fibra para utilizarla como energía -sobre todo por parte de las bacterias, pero también por levaduras y protozoos- y tienen una gran proporción de metano, hidrógeno, nitrógeno molecular y dióxido de carbono, además de otras moléculas, en menor volumen, que son las responsables de su mal olor: el ácido butírico, que huele a mantequilla rancia, o el sulfuro de hidrógeno, que ofrece el característico olor a huevos podridos.

Las flatulencias y su expulsión, es decir las ventosidades -también llamadas pedos, cuescos, gansas o ll ufas– pueden ser vistas como una falta de adaptación evolutiva a la comida vegetal, ya que somos de origen carnívoros cazadores, o bien como uno de los resultados de la simbiosis con las bacterias de la flora intestinal, y por tanto como algo que aporta beneficios. Abundando en esta segunda tesis, este artículo explica siete beneficios de las flatulencias y los pedos para nuestra salud.

1. Las flatulencias previenen la formación de divertículos

La diverticulosis es un fenómeno natural con la edad en el intestino de los seres humanos. Se trata de la tendencia del colon a formar pliegues en algunos de sus tramos, que pueden quedar sellados en pequeñas bolsas que dejen atrapadas partes de la flora inestinal. Estas bolsas se llaman divertículos y tienen el problema de que reducen la superficie de absorción intestinal y pueden inflamarse porque la flora encerrada produzca elementos tóxicos al no recibir alimento.

La flatulencia, al ser un gas que se expande, hincha el intestino como un globo, evitando la formación de divertículos o deshaciéndolos antes de que queden sellados. Es por ello que la formación de divertículos es frecuente en las personas que comen poca fibra vegetal y en cambio no se produce en las que tienen una alimentación con gran presencia de vegetales.

2. Evitan que deriven en una diverticulitis

Si el divertículo se inflama por causa de las toxinas producidas por la flora intestinal o por que retiene alimento que se pudre, entonces deriva en una diverticulitis, que puede producir grandes dolores. Como ya hemos dicho, una dieta rica en fibra vegetal que provoque flatulencias es un salvoconducto contra la diverticulosis y también la diverticulitis.

3. Son una barrera contra posibles peritonitis

La fase final de la inflamación de un divertículo puede ser el estallido y laexpulsión de gran número de bacterias por todo el cuerpo, con lo que se producirá una peritonitis y una septicemia, es decir una infección generalizada que fácilmente puede acabar en muerte. Esta casuística extrema no es imposible en personas de edad avanzada que tienen dietas donde la fibra está ausente.

 

4. Constituyen un sistema de alerta dietético

Si tenemos una dieta equilibrada y rica en fibra, nuestro ritmo de ventosidades será bastante regular y estaremos acostumbrados a él. Ahora bien, si notamos que este ritmo se altera o que nuestras ventosidades tienen un olor anormal, podemos inferir que algún elemento de nuestra dieta nos ha sentado mal, ya sea por intoxicación o intolerancia. Esto nos permite corregirla o acudir a un médico para prevenir males mayores.

5. Seleccionan la flora intestinal

La flora intestinal es un conjunto de microorganismos que vienen en nuestro intestino, pero no son todos de la misma especie sino que conviven varias en lucha unas con las otras. Muchas de ellas son beneficiosas pero otras pueden provocarnos intoxicaciones. Lo normal es que estas últimas estén en menores proporciones, pero si su numero crece nos darán problemas intestinales.

Algunos estudios indican que los gases producidos en la fermentación de la fibras, es decir las flatulencias, ayudan a mantener bajo control a las poblaciones de la microbiota maligna o al menos adversa a nuestros intereses, ya que crean un ambiente tóxico que dificulta su crecimiento.

6. Oler pedos de vez en cuando previene frente a ciertas enfermedades

Un estudio de 2014 de la Universidad de Exeter, Reino Unido, apuntó a que la introducción en el cuerpo de pequeñas cantidades de sulfato de hidrógeno, o ácido sulfuroso, podría reparar daños en célular enfermas, concretamente a nivel del ARN mitocondrial, con lo que disminuía la posibilidad de sufrir enfermedades vasculares, coronarias e incluso diversos tipos de cáncer. Las ventosidades contienen el característico olor a huevos podridos del ácido sulfuroso y por tanto olerlas, en pequeñas doisis, eso sí,  podría ser beneficioso en este sentido.

7. Tonifican el esfínter y el suelo pélvico

Tener cierto control de las ventosidades no es malo, sin embargo; no solo para los demás, ya que su olor en general nos repugna, sino también para mantener en forma nuestro esfínter anal. Tener el ano tonificado es importante para evitar casos de incontinencia y controlar el tránsito fecal. Además, involuntariamente ejercitamos los músculos de la base de la pelvis, el llamado suelo pélvico, con lo que los fortalecemos de cara a mantener mejores relaciones sexuales y también, en individuos de edad madura, para evitar las pérdidas de orina.

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Mal empleo del Ketorolaco tiene efectos negativos

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Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) juegan un papel importante en el manejo del dolor en distintas condiciones clínicas como la jaqueca, trastornos menstruales, dolor postoperatorio y en tejidos blandos, así como el derivado de la artritis reumatoide y la osteoartritis, entre otros.

El ketorolaco, un medicamento, perteneciente a los AINES, cuenta con gran distribución en el mercado y es de fácil acceso en farmacias porque tiene propiedades analgésicas y es ampliamente recomendado. Esto ha provocado un aumento drástico en su consumo que, advierten, podría tener efectos nocivos en distintas partes del cuerpo.

De acuerdo con información difundida por el diario Milenio, la primera solución que se le viene a la gente para combatir un fuerte dolor, es tomar una pastilla de este medicamento, pero muchas personas desconocen sus efectos secundarios que en el largo plazo pueden provocar cambios en el cuerpo y el organismo, algunos visibles pero otros no tanto.

El diario señala algunos de los cambios que el medicamento produce, al mismo tiempo que ayuda a disminuir un dolor.

Destacan la aparición de ampollas, el aumento de peso de forma inexplicable, dificultad para respirar, hinchazón en el abdomen, pies, tobillos y piernas; coloración amarillenta en piel y ojos, cansancio excesivo, sangrado o moretones inusuales.

Además, el consumo de este tipo de analgésicos puede provocar malestar estomacal, pérdida del apetito, dolor en la parte superior derecha del abdomen, síntomas similares a los de la gripe, ritmo cardiaco acelerado y en algunos casos, orina más oscura, descolorida o incluso con sangre.

Algunos de estos efectos se deben en gran medida a la forma en la que funciona el ketorolaco, cuyo metabolismo se realiza a través del hígado, y cuya eliminación es por la vía renal en intervalos que van de las 3 a las 9 horas.

No obstante, muchas personas lo utlilizan de forma indiscriminada y sin la recomendación previa de un profesional de la salud. Idealmente el tratamiento con ketorolaco aplica para sanar a corto plazo el dolor leve moderado tras una operación y en traumatismos del músculo o el sistema óseo.

La recomendación es no automedicarse y mantenerse al margen de las recomendaciones médicas para el uso tanto de este, como de otros medicamentos.

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Cada vez más jóvenes en etapa productiva padecen Parkinson

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La presencia dela enfermedad de Parkinson ya no solo afecta a las personas de la tercera edad, ya que al menos, un 10% de las personas que padece esta enfermedad, son menores de 40 años.

Así lo señaló la Jefa del Servicio de Neurología del Hospital Universitario “José Eleuterio González”, Beatriz Eugenia Chávez Luévanos, al resaltar que antes estas estadísticas, se llevarán a cabo jornadas informativas que permitan diagnosticar y otorgar tratamientos oportunos a este padecimiento neurológico.

Refirió que en la actualidad, la enfermedad del Parkinson ya no sólo afecta a personas de la tercera edad, si no que cada vez empieza a aparecer en personas jóvenes de entre 35 y 40 años.

“En México, nos tardamos tres años para que el paciente llegue al diagnóstico, por eso la importancia del mismo para llevar un tratamiento adecuado” detalló la profesora del Servicio de Neurología del HU, Ingrid Eloisa Estrada Bellman.

Entre los síntomas más frecuentes está la rigidez, lentitud de los movimientos. cambios en la postura, trastornos en la marcha, disminución del braceo, disminución del tono de voz, tartamudeo y cambios faciales ocasionados por la rigidez.

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¿Amante de la carne roja? Corre un peligro mortal, según un nuevo estudio

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Quienes se abstienen de consumir carne roja corren un riesgo significativamente menor de contraer cáncer colorrectal que aquellos que siguen incluyéndola en su dieta, ha revelado un nuevo estudio de la Universidad británica de Leeds. Del trabajo informa este 2 de abril el portal MedicalXpress.

En el marco del estudio, los investigadores analizaron datos médicos y hábitos alimenticios de más de 32.000 mujeres del Reino Unido, los cuales fueron recopilados por médicos durante unos 17 años. Entre las participantes en el estudio se documentaron 462 casos de cáncer colorrectal, con 335 casos de cáncer de colon y 119 casos de cáncer de recto.

El análisis de datos demostró que mujeres que preferirían consumir carne de aves, pescado o seguían dieta vegetariana presentaban un riesgo menor de padecer de cáncer colorrectal.

En este sentido, en enero de este año, un grupo de científicos de EE.UU. reveló que los productos de origen animal con alto contenido en colesterol aumentan el riesgo de desarrollar tumores malignos agresivos. Para prevenir diversas enfermedades, los expertos recomendaron reducir el consumo de carnes rojas y productos lácteos.

Agencias

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