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Chihuahua

Alerta Protección Civil por próximas lluvias y granizo en Chihuahua

 

Tormentas fuertes con altas probabilidades de granizo, comenzarán dentro de unas horas en la zona centro y centro-occidente del estado, por lo cual la ciudadanía debe tomar precauciones sobre todo para no cruzar los cauces de cuerpos de agua, pues al momento suman ya nueve las víctimas por omitir esta advertencia.

Así lo dio a conocer el titular de la Coordinación Estatal de Protección Civil (CEPC), Virgilio Cepeda Cisneros, quien lamentó la insistencia de la gente en querer atravesar vados, arroyos y cruce de ríos, a pesar del riesgo que se ha demostrado.

“Llevamos ya cinco personas fallecidas por esa causa, y otras cuatro más por exceso de velocidad bajo la lluvia. Se van a incrementar y continúan hasta la última semana de octubre, además falta lo más fuerte que es a finales de agosto y principios de septiembre”, describió.

Agregó que los fenómenos hidrometeorológicos de este día también se presentarán en los municipios de la región sur y sur-oeste, donde habrá tormentas moderadas.

Como recomendaciones recordó que en caso de lluvias la gente no debe cruzar ríos, arroyos o vados, además de buscar refugio y estar al pendiente de los reportes, mientras que en caso de granizadas es importante proteger tanto el vehículo como las ventanas incluso de las viviendas.

Al conducir debe disminuirse la velocidad del vehículo, encender las luces, mantener una distancia de cuatro segundos con respecto al automóvil de enfrente y evitar transitar por las zonas inundadas o charcos, ya que pueden ocultar baches, apuntó.

Si hay tormentas eléctricas es mejor no utilizar los aparatos electrónicos, no debe acercarse a postes o cables de electricidad, y en caso de vientos fuertes, hay que alejarse de los anuncios, árboles o bardas que pudieran colapsar, acotó.

El coordinador de la CEPC, destacó que al viajar por carreteras bajo la lluvia, una llanta en buenas condiciones llega a perder hasta en un 50 por ciento su adherencia al pavimento, por lo cual no hay que conducir a exceso de velocidad.

 

Es recomendable que en caso de pasar por encima de charcos de agua, se frene de forma intermitente para limpiar el sistema de frenado, precisó.

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Chihuahua

Calorón, se esperan 34 grados hoy

Este miércoles el cielo de la ciudad de Chihuahua amaneció despejado y se espera un día soleado y caluroso durante la mayor parte de la jornada.

El termómetro marcará una temperatura máxima de 34 grados durante las horas de mayor radiación solar y una mínima se 18 con vientos de 10 a 15 kilómetros por hora.

De acuerdo con los pronósticos, las probabilidades de lluvia son nulas, pero la humedad se mantendrá entre 24 y 38 por ciento. Amanecerá a las 06:49 y se ocultará el sol a las 19:09 horas. Cabe notar que los días cada vez son más cortos.

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Chihuahua

Piden celebrar fiestas patrias con responsabilidad y de forma saludable

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) hizo un llamado a celebrar con responsabilidad y de forma saludable las fiestas patrias, evitar convivios numerosos, no asistir a eventos masivos para romper cadenas de contagio de COVID-19 y no consumir platillos con alto contenido calórico.

El Coordinador de Programas Médicos, doctor Diego Balcón Caro, recomendó realizar reuniones familiares sólo con personas que habitan en el domicilio y seguir las medias sanitarias; además de evitar un consumo excesivo de alcohol para prevenir traumatismos por accidentes de auto, peleas o caídas, que aumentan la demanda de atención en Urgencias del IMSS en esta temporada.

Subrayó que el Seguro Social atiende emergencias en sus unidades médicas con servicio de Urgencias, previa evaluación de Triage, donde se clasifica la gravedad, sintomatología y problema de salud que presenta un paciente para definir la prioridad de la atención.

Resaltó que las personas recién vacunadas contra COVID-19 no deben beber alcohol durante las 72 horas posteriores a la aplicación del biológico, debido a que reduce la respuesta inmunitaria y se puede confundir la intoxicación o la resaca con efectos adversos de la vacuna.

El doctor Balcón Caro recordó que las personas con padecimientos crónicos como diabetes, hipertensión o problemas del corazón, deben continuar sus tratamientos médicos, llevar un control adecuado de su glucosa y presión arterial, y no exceder la ingesta de alimentos ni alcohol.

Por otra parte, el especialista en Nutrición refirió que en estas fechas la gastronomía mexicana tiene platillos con alto contenido calórico, por lo que sugirió controlar porciones y cambiar algunos ingredientes para reducir calorías, además de evitar el consumo de bebidas azucaradas.

Dijo que el pozole es un platillo típico que al consumirlo con moderación, de preferencia con carne de pollo y tostadas horneadas, puede aportar proteínas, fibra, vitaminas A, C, E, niacina, así como calcio, hierro, yodo, potasio y magnesio. También pueden optar por un menú de carne asada y aguas frescas naturales sin azúcar añadida o utilizar sustituto.

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